OBJETIVO GENERAL

Profundizar en el estudio teórico y práctico del Yoga para poder instruir de forma integral (física, mental y espiritual) a otras personas en la disciplina del Yoga, como metodología de desarrollo humanO

OBJETIVOS ESPECIFICOS:

· Comprender y aplicar los conceptos fundamentales del Yoga (definición, historia, filosofía, tipos, ramas y elementos fundamentales)

· Percibir y estudiar la noción del cuerpo en Yoga (anatomía y fisiología energética y médica; manejo de lesiones físicas; alimentación y ayurveda)

· Identificar las estructuras mentales en Yoga (vibración y mente, estructuras mentales, estados de consciencia, teoría de las emociones, respiración y estrés)

· Desarrollar cualidades para instruir Yoga (relación con los alumnos, clases para principiantes, manejo de la voz, desarrollo de comunicación y empatía, practica personal)

· Aprender a secuenciar clases de Yoga (metodología de enseñanza, tipos de posturas, alienación, ajustes, variaciones; técnicas para enseñar a principiantes, avanzados y personas con enfermedades crónicas; yoga prental y restaurativo)

· Encontrar tu propósito y sensibilizarte de las necesidades sociales y medioambientales con el fin de aportar al desarrollo integral de la comunidad (Karma Yoga)

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TEMAS

1.- Introducción al Yoga

2.- Definición de Yoga

3.- Historia del Yoga

4.- Elementos del Yoga

5.- Ramas del Yoga

6.- Tipos de Yoga

7.- Filosofía del Yoga

8.- Yoga Sutras

9.- Anatomía Energética

10.- Anatomía Médica

12.- Psicología del Yoga

13.- Asanas (Postura)

14.- Pranayamas (Respiración)

15.- Meditación y Mantras

16.- Manejo de lesiones y enfermedades crónicas

17.- Metodología de Instrucción del Yoga

18.- Diseño de clases y secuenciación

19.- Ajustes, variaciones y contraindicaciones

20.- Planeación de clases y servicio social

21.- Yoga en los diferentes ciclos de vida

22.- Examen Final y Evaluación final

FECHAS, HORARIOS & COSTOS

INICIA CUANDO ESTÉS LISTO. LAS CLASES TEÓRICAS SON PERSONALIZADAS, UNA POR SEMANA 90 MIN.

LAS CLASES PRACTICAS SON EN NUESTRO ESTUDIO DE YOGA EL DÍA Y A LA HORA QUE MEJOR ACOMODE AL ESTUDIANTE.

COSTO: $25,000 ($5,200 DE INSCRIPCION Y 6 PAGOS DE $3,300)

DURACIÓN: DEPENDE DEL AVANCE DEL ALUMNO DE 3 A 6 MESES.AL SALIR DE LA FORMACIÓN CONTARÁS CON LA CAPACIDAD DE IMPARTIR CLASES DE YOGA FISICO Y ESPIRITUAL.

Certificación Avalada por Yoga Alliance (200hrs) puede ser presencial o en línea

REQUISITOS

TENER UNA PRACTICA DE YOGA

ENTREVISTA

EFECTUAR EL PAGO DE LA INSCRIPCION

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