BASIC

RESTAURATIVO • SIVANANDA • VINYASA BASIC

60 MINUTOS 

Práctica ideal para personas que inician en Yoga. Despierta la consciencia corporal, mejora la alineación y estabilidad durante las posturas. Énfasis en posturas de pie, saludos al sol, flexiones y apertura de caderas.

 

SOUL

KUNDALINI • Meditación

60 MINUTOS 

Prácticas para personas que buscan desarrollar introspección, mindfulness, sanación energética y conexión espiritual. Clases multinivel, excelentes para personas con mucho estrés, debilidad física o que están saliendo de alguna enfermedad.

 

FLOW

AEROYOGA • MYSORE • VINYASA FLOW

60 MINUTOS 

Práctica fluida, ideal para mover la energía acumulada y el flujo de las emociones. Clase multinivel que ayuda a mejorar la flexibilidad, extensiones y torsiones.

 

POWER

ASHTANGA • POWER VINYASA

60 MINUTOS 

Práctica intensa para personas que ya tienen cierta experiencia. Énfasis en el dinamismo físico, fortalecer el cuerpo, concentración mental, mejorar posturas de equilibrio e inversiones.

 

PRENATAL

RESTAURATIVO • SIVANANDA • VINYASA BASIC

60 MINUTOS 

Clase multinivel para mujeres embarazadas, sin importar la experiencia. Énfasis en posturas de yoga y meditación mamá-bebé.

 

 

 

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